体能是新人球员提高扑救成功率的重要保障充沛的体能能让球员在比赛关键时刻快速做出扑救动作而不致力竭要进行系统的体能训练，包括有氧运动提高心肺功能，像长跑游泳等项目，保证球员在全场比赛中都能有足够的耐力来应对频繁的扑救力量训练也不可忽视，增强上肢腰腹和下肢的力量，有助于提高扑救时。 从比赛过程来看，中国男足在对阵日本时频繁倒地，可能涉及体能储备战术执行和对抗强度等多方面因素体能方面，现代足球对跑动距离...